2 minuty čtení
Proč by si měla každá máma vždycky ustlat postel

Trvá to dvě, možná tři minuty. A ovlivní to celý váš den. Jednoduchý úkon v podobě stlaní vlastní postele má svůj význam. My vám řekneme jaký.


Když si po sobě každé ráno ustelete postel, bude to znamenat splnění svého prvního úkolu. A až si pak půjdete na konci dne lehnout, budete mít pocit, že jste něco zvládli, minimálně na jednu věc jste se nevykašlali. A to je někdy v hromadě mateřských úkolů a pracovních povinností o velikosti Mont Blancu třeba ten jediný, který se vám povede kompletně splnit. A to vám dodává pocit uzemnění, alespoň tvrdí Tim Ferriss, autor knihy Nástroje titánů (nakladatelství Jan Melvil Publishing, 2016).
Stlaní postele se věnuje v kapitole „5 ranních rituálů, které mi pomáhají zvládnout den na jedničku“.

I když budete mít sebehorší den, s ustlanou postelí se držíte zuby nehty na útesu.

Ustlat si postel znamená držet ruku na volantu života
Nemusíte mít lůžko načechrané jako v Grand Hotelu Pupp, stačí na něj hodit přehoz a jeden polštářek. Jde totiž především o vizuálno, možná by se dalo říct i o „optický klam“. Ani Ferriss se nezatěžuje zastrkáváním peřiny pod okraj matrace, jak by to udělala pokojská, jen vše urovná, přidá přehoz a polštáře srovná symetricky.
Pokud se navíc většinu dne pohybujete doma – a obzvlášť v blízkosti ložnice – splní stlaní i další účel: jakékoliv vnější rozptýlení vede ke stavu vnitřního rozptýlení.
„Nehledě na to, jak blbý máte den, jaké katastrofy se na vás můžou sesypat, si můžete ustlat svou postel. Sám tím získám pocit, že i když je ten den totální průšvih, udržel jsem se zuby nehty na útesu a nespadl. Alespoň jednu věc jsem měl pod kontrolou, aspoň v něčem jsem udržel ruku na volantu života,“ říká Tim Ferris ve své knize.
A ten pocit, že se na konci dne vrátíte k něčemu, co jste dokázali, určitě stojí nejen maminkám k rannímu obětování dvou minut.
Také si přečtěte
podobné
Jste máma, která ví. A rozhodne. Hlasování MAMAvolba 2023 začalo
Nejlepší plenky, sušenky, šampony, vlhčené ubrousky, hračky, ovocné kapsičky... A vy rozhodnete, které jsou nejlepší. Hlasujte v anketě MAMAvolba 2023 a podpořte své oblíbence. Desítky značek, které svým výrobkům...
Sex po porodu: kdy začít, jak se chránit, proč dodržet šestinedělí, jak s císařem
Pokusíme se vám zodpovědět všechny otázky, které vás napadají o intimním životě po porodu. Co znamenají pro sex očistky, co je v sexu v šestinedělí jinak, když rodíte císařským řezem, jaká je po porodu nejlepší...
Adventem ku zdraví. Budete 24. prosince víc fit než teď
Máte pocit, že advent znamená jen nápor na žaludek, játra a nervy? Letos na to pojďte naopak. A místo vylupování čokoládiček odpočítávající dny do Vánoc budujte zdraví. O žádnou vánoční radost ale nepřijdete.Kdy odejdu...
MAMAletter express
Dřív než si vypijete svoje ranní espresso, budete v obraze. Jednou týdně, stručně a jasně, čerstvě namletá porce článků pro každou mámu, která chce vědět o všem důležitém. Už přijíždí!