Co na imunitu? Tohle radíte vy, zkušení rodiče
Když jsme vyhlašovali v rámci projektu #ZASEDOMA #PORADDOMA jednu z Výzev – o Immunity by Anna Brandejs – slíbili jsme, že vám sepíšeme ty nejzajímavější rady, jak si poradit s imunitou. Tady jsou.
2 minuty čtení
Napsala nám třeba paní Jonáková, maminka Bibi a Lili (tři roky) a pětileté Emily, že její děti dostávají vitamin D a betaglukan, navíc společně využily i dary přírody a navařily šípkový a trnkový sirup. A oba všem moc chutnají.
Pavla Kusá sází na něco trochu jiného: „Snad kromě léta jíme celá rodina rybí olej s vitamínem D. Rovněž nedám dopustit na ginger shot (zázvor, citron, med a voda), každé ráno 1 panáka. A do polívky hodně petrželové nati. Je to superpotravina.“ Na vlastní zahradu plnou vitamínových bomb nedá dopustit ani Lenka Táboříková, která pěstuje třeba jujubu (cicimek čínský) a rakytník. Ten se osvědčil i Marianně Štursové, stejně tak i hlíva ústřičná, Zdena Báčová zase vyrábí sirup z aronie.
Klára F. vsází na „nějaký ten multivitamínový přípravek, čerstvé ovoce, zelenina a taky pohyb na čerstvém vzduchu.“
„Dětem dávám betaglukany a vitamin D. Taky jsme spolu navařily šípkový a trnkový sirup,“ svěřila se maminka tří holčiček.
Ani Šárka z Budíškovic nedá dopustit na přírodu a tak na imunitu radí konzumovat hodně ovoce a zeleniny. „Proti bacilům nechávám na okně nakrájenou cibuli, která bacily ničí.“ Cibule se osvědčila i Anně Janě, která nám napsala, že ji používá na nachlazení. „Cibuli nadrobno nakrájet, zalít rozpuštěným medem, nechat pár dní uležet a po lžičkách konzumovat a nemoci na nás pak nemohou.“
Když jde o imunitu, je toho podle Veroniky Emy Kavanové k využití spousta. „Celý rok jim zdravě (ano, sem tam samozřejmě taky zhřešíim). Každý den se věnuju nějaké pohybové aktivitě, každý den chodím ven, cvičím jógu, medituju, chodím běhat. Energii čerpám z přírody, snažím se v ní být co možná nejvíce. Mám pozitivní mysl, jsem veselá. Každý den si dávám studenou sprchu po ránu. Mám non toxic domácnost, používám přírodní kosmetiku. Když na mě něco leze, tak si dám česnek, bylinkové čaje.“ Takové rady nás baví, Veronika jde na to komplexně od hlavy po paty.
Napsal nám i Lukáš Lukiss, která doporučuje česnekové kapky. „Býval jsem neustále nemocný, přes zimu jsem měl třeba 3x antibiotika. Objevili jsme tyto kapky asi před 2 lety a nedám na ně dopustit, užívám je denně od podzimu do jara a nemocný jsem nebyl ani nepamatuji.“ Závidíme a jdeme si dát Immunity by Anna Brandejs, stejně jako tři naši výherci.
Kdo vyhrál?
Veronika Ema Kavanová
Jonakova H.
Klara Foudova
Také si přečtěte
podobné
Seznamka. Poznejte značku Novexpert
Pamatujete na Líbimseti? A zažili jste éru Seznamky, Edarlingu nebo Badoo? Tak my tu máme jednu seznamku kosmetickou. Vyberte si tam svého miláčka na celý život. Protože láska na první dotek se neopouští. Říká se,...
Rostlinný vítr do vlasů. Změňte rutinu a pochopíte, proč nebyly zdravé
Problém s vlasy? Řekněte nám, co děláte, a my vám řekneme, co byste měli dělat jinak. Jednoduchá rovnice, která vžene do vašich vlasů svěží rostlinný vítr.Co děláte teď a proč: Vlasy češete v předklonu pro lepší objem...
Proč jsou probiotika pro naše tělo důležitá? Dostaňte je do střev živá
Věděli jste, že vám probiotika mohou pomoci zlepšit náladu, zažívání, pomoci s kožním onemocněním nebo třeba posílit imunitu? Podívejte se s námi na ty největší benefity, které pravidelné užívání probiotik přináší a...
MAMAletter express
Dřív než si vypijete svoje ranní espresso, budete v obraze. Jednou týdně, stručně a jasně, čerstvě namletá porce článků pro každou mámu, která chce vědět o všem důležitém. Už přijíždí!