Co na imunitu? Tohle radíte vy, zkušení rodiče
Když jsme vyhlašovali v rámci projektu #ZASEDOMA #PORADDOMA jednu z Výzev – o Immunity by Anna Brandejs – slíbili jsme, že vám sepíšeme ty nejzajímavější rady, jak si poradit s imunitou. Tady jsou.
2 minuty čtení
Napsala nám třeba paní Jonáková, maminka Bibi a Lili (tři roky) a pětileté Emily, že její děti dostávají vitamin D a betaglukan, navíc společně využily i dary přírody a navařily šípkový a trnkový sirup. A oba všem moc chutnají.
Pavla Kusá sází na něco trochu jiného: „Snad kromě léta jíme celá rodina rybí olej s vitamínem D. Rovněž nedám dopustit na ginger shot (zázvor, citron, med a voda), každé ráno 1 panáka. A do polívky hodně petrželové nati. Je to superpotravina.“ Na vlastní zahradu plnou vitamínových bomb nedá dopustit ani Lenka Táboříková, která pěstuje třeba jujubu (cicimek čínský) a rakytník. Ten se osvědčil i Marianně Štursové, stejně tak i hlíva ústřičná, Zdena Báčová zase vyrábí sirup z aronie.
Klára F. vsází na „nějaký ten multivitamínový přípravek, čerstvé ovoce, zelenina a taky pohyb na čerstvém vzduchu.“
„Dětem dávám betaglukany a vitamin D. Taky jsme spolu navařily šípkový a trnkový sirup,“ svěřila se maminka tří holčiček.
Ani Šárka z Budíškovic nedá dopustit na přírodu a tak na imunitu radí konzumovat hodně ovoce a zeleniny. „Proti bacilům nechávám na okně nakrájenou cibuli, která bacily ničí.“ Cibule se osvědčila i Anně Janě, která nám napsala, že ji používá na nachlazení. „Cibuli nadrobno nakrájet, zalít rozpuštěným medem, nechat pár dní uležet a po lžičkách konzumovat a nemoci na nás pak nemohou.“
Když jde o imunitu, je toho podle Veroniky Emy Kavanové k využití spousta. „Celý rok jim zdravě (ano, sem tam samozřejmě taky zhřešíim). Každý den se věnuju nějaké pohybové aktivitě, každý den chodím ven, cvičím jógu, medituju, chodím běhat. Energii čerpám z přírody, snažím se v ní být co možná nejvíce. Mám pozitivní mysl, jsem veselá. Každý den si dávám studenou sprchu po ránu. Mám non toxic domácnost, používám přírodní kosmetiku. Když na mě něco leze, tak si dám česnek, bylinkové čaje.“ Takové rady nás baví, Veronika jde na to komplexně od hlavy po paty.
Napsal nám i Lukáš Lukiss, která doporučuje česnekové kapky. „Býval jsem neustále nemocný, přes zimu jsem měl třeba 3x antibiotika. Objevili jsme tyto kapky asi před 2 lety a nedám na ně dopustit, užívám je denně od podzimu do jara a nemocný jsem nebyl ani nepamatuji.“ Závidíme a jdeme si dát Immunity by Anna Brandejs, stejně jako tři naši výherci.
Kdo vyhrál?
Veronika Ema Kavanová
Jonakova H.
Klara Foudova
Také si přečtěte
podobné
Jak podpořit dětský organismus při nachlazení: bylinné čaje, hydratace a zklidnění při nemoci
Nachlazení u dětí obvykle přichází bez varování. Ráno vstává čilé a plné energie, odpoledne už ale leží s červeným nosem, kašlem a zvýšenou teplotou. Není snad rodiče, který by tenhle scénář neznal. I když nachlazení...
Recenze a zkušenosti: Měsíc používám Eucerin HYALURON-FILLER EPIGENETIC Omlazující sérum
V dnešní době, kdy je trh plný omlazujícími přípravky stejně jako pekárny kváskovým chlebem, se vyniknutí stává skutečnou výzvou. Eucerin, značka proslulá svými pokročilými dermatologickými řešeními, přináší na trh...
Jak používat retinol bezpečně? 10 tipů pro maximální výsledek
Retinol je jednou z nejsilnějších ingrediencí v péči o pleť. Abyste dosáhli maximálních výsledků v misi za dokonalou pletí, připravili jsme pro vás 10 užitečných tipů, jak bezpečně zařadit retinol do své beauty rutiny....
MAMAletter express
Dřív než si vypijete svoje ranní espresso, budete v obraze. Jednou týdně, stručně a jasně, čerstvě namletá porce článků pro každou mámu, která chce vědět o všem důležitém. Už přijíždí!