Drahý Mikuláši,
posaď se. Musíme si promluvit. A vezmi s sebou i všechny babičky — nejlépe obě, protože obě v tom jedou. No, klidně i všechny čtyři, šest, prostě kolik jich je.

Začíná to nevinně. Prosinec, světýlka, vůně perníčků… a u dveří se objeví první adventní návštěva. V jedné ruce taška. V druhé taška. A v té třetí (protože babičky mají v prosinci minimálně tři ruce) další taška. A v nich? Ano. Další čokoládový Mikuláš. Dutý. Tak dutý, že kdyby měl IQ, neprošel by ani předškolním screeningem.

Kdyby šlo o jednoho.
Jenže ono jich přichází deset. Dvanáct. Dvacet dva. Různě velcí, různě usměvaví, někteří s růžovou tváří, jiní podezřele šediví (to jsou ti z výprodeje od loňska, že?). Expirace 12/25, to se nepočítá. A všichni jsou plní — nebo vlastně prázdní — ztuženého tuku, éček, a cukru, který by dokázal rozsvítit menší obec.

Babička se usměje a pronese větu, která mě děsí víc než faktura za kroužky za pololetí:
„To je jenom na ochutnání. Dala jsem toho málo.“
Ano, babi. Málo. Tři kila „málo“.

Advent je období, kdy dítě může jíst sladkosti, kdykoli otevře pusu dokořán — protože někdo už má připravenou další zásobu.

My rodiče jsme odolní. Máme přehled o éčkách, jsme mistry v zastrkávání čokolád „na později“, a jsme schopní vyrobit mikulášský balíček i z jednoho bio perníčku a mandarinky, aniž by dítě plakalo. Protože příběh.

Takže mám pro tebe — i pro všechny adventní návštěvy — jediný vzkaz:

Drahý Mikuláši, prosím, nenos k nám tohle.
Nenos k nám ani jednu tašku sladkostí.
Nos radost, úsměvy, možná puzzle, pěknou knížku, nebo klidně mandarinku, co opravdu chutná jako mandarinka. Sladkostí máme dost. Od loňska až do příštích Velikonoc. Vážně.

Naše rada: U dětí do tří let je vhodné volit potraviny s ohledem na jejich věk a vyvíjející se zažívání. „Mikulášská nadílka pro batolata by měla být spíše malá, hravá a barevná, aby potěšila,
ale zároveň byla přiměřená. Není nutné přidávat čokoládové figurky ani tvrdé bonbony,“ vysvětluje Michaela Bebová, biochemička a odbornice na výživu. Dodává, že přemíra čokolády a sladkostí obecně může malým dětem způsobit zažívací obtíže, a proto je lepší zvolit přirozené a nutričně vyvážené pochoutky. Vhodnou volbou tak mohou být například ovocné kapsičky, piškoty ze špaldové mouky nebo oblíbená rýžová kolečka, tedy svačinky, které nejsou doslazované a jsou vhodné i pro malé děti.

Vyzkoušejte například do nadílky přibalit:

Vánoční multipack Hamánek obsahuje špaldové perníkové piškoty a dále tři ovocné kapsičky v oblíbených příchutích: jahoda s tvarohem, broskev a banán, švestka a jablko. Mimo chutné svačinky uvnitř najdete i vánoční vykrajovátko ve tvaru medvídka, které se skvěle hodí na společné pečení vánočního cukroví. 99 Kč

Hamánek Špaldové piškoty, které jsou bohaté na bílkoviny, z celozrnné špaldové mouky Pernerka, navíc slazené třtinovým cukrem. Dostupné ve třech příchutích: klasické, perníkové a kokosové.
34,90 Kč

Také si přečtěte

podobné